新年早々、コロナに感染💦😩 熱は38度4分、何十年以来？どうする？ってなりました。 ウイルスって身体の中で動き回って、攻撃を仕掛け高熱を出させて去っていく、そんな感じでした。 「私に何すんの」と高熱でも様々なアイテムを使って、応戦しました。笑👍...

急に寒くなりました。寒暖差からの寒さの急降下。 コンビニにもおでんのコーナーができ、温かいものが欲しくなる季節にようやくなりました。 今年は暑さが10月下旬まで続き、本当に寒くなるのかしら？と思ってましたが、秋を感じるまもなく、初冬に突入。...

朝晩は少し涼しくなったでしょうか？ でももう10月も終わろうとしているのに、夏日があったり、湿気がすごかったりと爽やかな秋がないまま冬を迎えてしまいそう。 今回は麺類でこれからの「乾燥」「冷え」「気力」対策を考えてみましょう。 「乾燥」...

朝晩は少し涼しくなったでしょうか？ でももう10月も終わろうとしているのに、夏日があったり、湿気がすごかったりと爽やかな秋がないまま冬を迎えてしまいそう。 今回は麺類でこれからの「乾燥」「冷え」「気力」対策を考えてみましょう。 「乾燥」...

9月は残暑がずっーと続いて、しかも湿気がすごかった。 食欲の秋のはずが、暑すぎてっていう方多かったんじゃないでしょうか？ コンビニ薬膳。 今回はおにぎり。 この３つのおにぎり、好き嫌いもあると思いますが、タイプ別に分けてみます。...

今年は酷暑まさしくですね。7月になってから、どんどん気温が上がっていく。そして、熱中症アラート？だったかな発令されると、自宅になるべくいてください。とのアナウンス。そして、巷ではコロナ患者が増え始めてる。目にするニュース怖しいことを多く発信していますよね。今日はコロナに罹患...

シチリア　（シラクーサ近郊） 自然の農法でハーブや野菜を育てていらっしゃいます。 古代の言葉や太鼓、薬草、神話、迷信、古代の民間療法、古代シチリアの童謡などを自然の中で、歌い楽器を奏で日々暮らしておられます。 感覚農業劇場、わら劇場を作っておられてそこで洗濯場で口伝えで伝わ...

こんばんは。夏至すぎましたね。 一年で陰陽が全く同じになる時。 中医学では中庸。 ここから陰に向かって動いていきます。 今年は梅雨入りが遅かったですね。そして降る時は一気に 蒸し暑かったり、少し肌寒かったり。 私達が今まで知ってた梅雨とは少しずつ違ってきている感じがします。...

5 月に入って暑かったり、寒かったりこの寒暖差に体調崩す方増えてます。 日本の四季も段々と変化し、昔のようにしとしとと雨が降るというのは、見ることがなくなるかもしれません。 さて、この時期になると増えてくるのが冷たい麺類。 うどん、蕎麦、そうめん、パスタなどなど。...

今回は新しい環境にまだまだ慣れていない人たち、少しずつ慣れてきた人たち、ちょっと疲れた人たちに向けて、 ランチにもしコンビニを利用するなら、どんなものを選ぶといいかをお伝えしようと思います。 パスタで分けてみます。 ●緊張感がまだまだピークな方...

今回は記念すべき３０回目。一応毎月更新してきましたので、2年半になりますね。🌸 ３月は乱高下の激しい気温変化と風邪に悩まされましたね。 体調崩された方も多くいらっしゃいました。💦 明日から新年度。新入生、新入社員、新しい職場など環境変化を迎えられる方もたくさんおられると...

@sendaijifarm 三島独活 株主という農家さんを応援する制度。 これからの農家さんの応援に、一つの手立てとしてとても良いアイデアと思って、参加させて頂いたのが、2020年。 今回初収穫に初めて立ち合わせて頂きました。...

節分も終わり今日で2月も終了です。 ここにきて急に寒くなって、雨が多くなって身体もついていけなくなっていませんか？ 三寒四温、よく季節の変わり目に使われますがこんなに乱高下する気候は昔のことわざも通じなくなってきているような気がします。...

新年明けたと思ったら、もう1/31日。あっという間に1月が終わりますね。 みなさん1月はゆっくり過ごされましたか？ 新年早々、能登大地震、羽田の飛行機事故など、心が痛む事件が起こりました。 被災された方、事故に遭われたお見舞い申し上げます。...

今年最後の投稿です。 一年が終わろうとしています。この一年、世の中の状況は私たちの想像を遥かに超える事象ばかりで、身体も心もついていけませんでしたね。 中医学では「心」「肝」「腎」この辺りが弱っていきます。そして「肺」「脾」と消化器官にその弱りが伝わってきます。近頃、胃腸の...

みなさんこのシリーズ見掛けられたことありますか？😄 「Cycle.me」時間によって食べるものを提案しているシリーズです。 コンセプトは、「自然に切り替える生活」自分らしい暮らしのサイクルデザインすることで、カラダに健やかさをもたらすことをサポートするウェルビーングブラン...

@atelier_abeille さん ワークショップ「毎日薬膳」 3日間させていただきました。 ご参加くださった皆様、ありがとうございました。 3日間、初めましての方からもう4回目の方まで、秋の養生のお話をさせていただきました。 「毎日食べている食事が薬膳です」...

もう９月も終わり。この一ヶ月暑かったですね。このところよく見かける”激辛！旨辛！”の文字。 汗をかきながら熱い、辛いものを食べると最高という方結構いますね。 特に男性に多いように思います。 それには理由があって、男性は女性に比べて体温が高いんですね。...

明日から9月。でもこの暑さは何！！ですよね。 朝、晩は少しですが火照りがおさまってきた感じですが、まだまだ日中・夕方は暑さが堪えます。 今回コンビニで見つけたのは、サラダ仕立てのラーメンとパスタ。 暑い時には、面倒なことは一度にって感じでしょうか？...

コンビに薬膳　第21弾！ 今回は豪華お弁当シリーズ。 税込700円台。💦(≧∀≦)コンビニも進化してますね。もちろん、味も値段に見合ったお味でした。 いつもお伝えしていることですが、バランスを取ること。どんなものを食べる時でも、価格も大切ですが何かに偏っていないことも大切...