第54弾 コンビニ薬膳 鶏・牛・豚どれ？

コンビニ薬膳、今月もお付き合いくださいね。

秋分の日も過ぎ「陽」の気から「陰」の気へと移行し、気を発散させ続けた身体を労り、気を守る冬仕度をする時期。

コンビニのレトルト食品で、養生できるお惣菜を見つけました。

鶏肉を使った筑前煮

鶏肉は薬膳では温に属し、体力低下や食欲不振など少し体力が弱っている人には最適。

味しみ肉じゃが

牛肉は薬膳では平に属し、倦怠感や貧血気味、少し筋肉の力が低下していると思う方には最適。

8種の具材の豚汁

豚肉は薬膳では平に属し、身体のかさつきが気になる人、空咳や便秘気味の人には最適。体力低下の人にも。

きんぴらごぼう

ごぼうは解毒作用のある野菜、湿気の多いこの時期熱気のある出来物や、口の渇きがある方におすすめ。

ひじき煮

これは貧血気味の人、イライラする人、渇き気味の便秘の方にはおすすめ

味付きとろろ

体力低下してると感じる方、空咳の出る方、頻尿、寝汗をかく人にはおすすめ。

コンビニのレトルトも色々充実してきています。

日々忙しい人には、温めるだけで美味しいお料理を食べる事ができるのは、助かりますね。

明日からすぐにできる養生です。

寒邪にやられる前に、今から養生しておくと風邪ひきにくくなります。

参考にしてくださいね。

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