玲子 福谷2023年10月9日2 分毎日薬膳 in アトリエ・アベイユ@atelier_abeille さん ワークショップ「毎日薬膳」 3日間させていただきました。 ご参加くださった皆様、ありがとうございました。 3日間、初めましての方からもう4回目の方まで、秋の養生のお話をさせていただきました。 「毎日食べている食事が薬膳です」...
玲子 福谷2023年6月18日2 分コンビに薬膳 第21弾 コンビニのクオリティー超えてない?!コンビに薬膳 第21弾! 今回は豪華お弁当シリーズ。 税込700円台。💦(≧∀≦)コンビニも進化してますね。もちろん、味も値段に見合ったお味でした。 いつもお伝えしていることですが、バランスを取ること。どんなものを食べる時でも、価格も大切ですが何かに偏っていないことも大切...
玲子 福谷2023年5月19日2 分コンビに薬膳第20弾 「気」〜ついていけない人、どう対処する?〜4月、ちょっと私用で忙しく抜けてしまいました。 1ヶ月ぶりにコンビニ覗かせてもらって、おにぎりの種類がどーんと増えているのにびっくり!!(^◇^) このおにぎりひとつで、おかずも一緒に食べることができる。💗 新生活をスタートさせた人が多くいるこの時期、お昼をきちんと取るこ...
玲子 福谷2023年3月31日2 分コンビニ薬膳第19弾!はるだよぉ〜🌸日本列島、桜前線満開の便りがあちらこちらから届いてます。🌸 さて春になると気分がウキウキしてきますよね、と同時にザワザワしてくる人もいます。 これどちらも同じ場所方くるもの。中医学では、「肝」というところが影響を与えるとされます。...