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コンビニ薬膳38弾〜「気」が鬱々する時〜

  • 執筆者の写真: 玲子 福谷
    玲子 福谷
  • 7月2日
  • 読了時間: 2分

🌸桜咲き始めました。関東はもう満開ですね。

春は陰から陽へと変化する季節。にしても、こんなに急激に乱高下する温度は、堪えますよね。💦

こんな時、パスタを選ぶならこの2つはいかがでしょうか?

釜揚げしらすと小エビのパスタ

柚子胡椒香るネギ焼きそば

選んだ理由は、「かおり」

「気」が鬱々したり、イライラしたり、モヤっとしたり、胸から上の方で起こる情動的な事は、巡りが悪くなる事で「気」が降ろせない。


そんな時、香りが豊かなものを食べる事で、「気」の滞ったものを発散させる働きで、気を下に降ろします。

大葉やねぎ、柚子胡椒、小エビなど香りが良いものを食べる事で、発散させてください。❤️

パスタのお供はこのサラダがおすすめ。

ほうれん草がたっぷり❤️

この「気」が足らなくなる時助けてくれるのは、ほうれん草。発散させたら、鉄分豊富で栄養たっぷりなお野菜を補いましょう。

すりおろし野菜のドレッシングもお野菜不足になりがちな時、嬉しいですね☺️


近頃、季節が昔の感覚とは違ってきてます。早め早めに予防感覚で、コンビニのお惣菜を上手に利用してください。


お花見🌸の後飲み過ぎたらこのお粥もおすすめです。

春のいい季節、いい気が流れますように。




 
 
 

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大阪市天王寺区筆ヶ崎

(詳細は個別に連絡させて頂きます)

近鉄線    大阪上本町駅下車 徒歩 5分
地下鉄谷町線 谷町九丁目駅下車 徒歩12分

営業時間:10:30~18:30

​定休日:不定休

​スマートフォンの場合タップするとかかります

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