「コンビニ薬膳」第6弾
今日はちょっと暑くなってきたので、冷製パスタを選んでみました。🍝
パスタの種類も豊富になってますね。
私の選んだパスタは、冷製パスタエビ🦐クリームトマトソース
この時期ちょっと身体が冷える時あります。特に夕方。
ひやっとした経験ないですか？
そんな時おすすめなのが、エビ。
エビは身体を温める機能を助けてくれたり、食欲がないなぁという時お助け食材です。
そしてトマトは熱を加えたら、目が疲れてる時に和らげてくれる働きがあるそうです。
サラダは今の時期まだレタスやきゅうりは、身体が冷える方は避けてくださいね。❤️
今回は淡路の靳玉ねぎとカツオ節のサラダをチョイス🥗
玉ねぎは生で食べると、巡りを良くする👍発散風寒、ぷるっと寒さを感じた時、サッサと身体のまだ中に寒邪が入る前に、外に追い出す。
そんな手伝いをしてくれます。
この時期、「寒邪」が忍び寄ってきますが、皆さま以外と無頓着になりがち。
梅雨のじめじめになるまでは、この邪気に気をつけてお過ごしくださいね。
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