コンビニ薬膳 第6弾 冷製パスタの季節!!


「コンビニ薬膳」第6弾

今日はちょっと暑くなってきたので、冷製パスタを選んでみました。🍝

パスタの種類も豊富になってますね。

私の選んだパスタは、冷製パスタエビ🦐クリームトマトソース

この時期ちょっと身体が冷える時あります。特に夕方。

ひやっとした経験ないですか?

そんな時おすすめなのが、エビ。

エビは身体を温める機能を助けてくれたり、食欲がないなぁという時お助け食材です。

そしてトマトは熱を加えたら、目が疲れてる時に和らげてくれる働きがあるそうです。

サラダは今の時期まだレタスやきゅうりは、身体が冷える方は避けてくださいね。❤️

今回は淡路の靳玉ねぎとカツオ節のサラダをチョイス🥗

玉ねぎは生で食べると、巡りを良くする👍発散風寒、ぷるっと寒さを感じた時、サッサと身体のまだ中に寒邪が入る前に、外に追い出す。

そんな手伝いをしてくれます。

この時期、「寒邪」が忍び寄ってきますが、皆さま以外と無頓着になりがち。

梅雨のじめじめになるまでは、この邪気に気をつけてお過ごしくださいね。


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