年初めにズラッと並んだパスタの棚。
お正月明けはやはりこういうものが求められるのかな？💦
いつにもまして種類が豊富に思えました。💗
今回は選んだパスタで、何が整うかを書いてみようと思います。
グリルチキンのバターパスタ
チキンは胃腸が弱っている時、冷えてゲップが出る時、体力が低下している時
ミートソースパスタ
牛肉は筋力が弱っている時、貧血気味の時、回りが悪い時
牛肉と九条ネギの和風パスタ
ネギは冷えがある時、喉がカラカラする時、風邪気味の時
つぶつぶ明太子のクリームパスタ
なんとなく身体がだるい時、皮膚が乾燥してると感じる時、脂肪を燃焼させたい時
アサリのボンゴレビアンコ
火照りを感じる時、浮腫を感じる時、精神的にイライラしている時
パスタだけでこのような不調が改善するわけではありませんが、こんなことを自覚する時参考にしてみてくださいね。
パスタを食べる時、一緒に冷えがある方は温かいスープを一緒に召し上がってくださいね。
身体にほてり感がある方は、このようなサラダを摂られるのもいいかもしれません。が、冬なのでこのような生野菜を摂られるときは、温かい飲み物も一緒にとってくださいね。💗
日差しは春めいているのに、風は冷たい💦💦でも室内は暑い、こんな環境の時は乾燥と冷えが大敵！！
うまく食材を組み合わせて、身体の中から整えてくださいね。
まだまだウイルスが蔓延しています。免疫力アップには食べることとても大事です。🤗
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